COMO MANTER O FOCO EM MEIO A TANTA INFORMAÇÃO

Como manter o foco quando somos bombardeados diariamente com centenas informações?
Ter foco é direcionar a sua atenção para o que é mais valioso para você.
Uma pessoa focada é aquela que sabe claramente o que quer e diz não, sem ressentimento, para as coisas que não estão de acordo com o que ela quer.  Sou da opinião que “se você meio que quer fazer algo, você meio que consegue”. Independentemente do que você for fazer, se comprometa em dar o seu melhor.
 Compartilho algumas dicas que podem lhe proporcionar maior foco, levando você a agir com segurança e direção:

Anote as ideias: 

É difícil colocá-las em prática no momento em que surgem. Assim como, é impossível mantê-las em nossa cabeça por um longo período. Segundo Rolf Smith, “ideias podem surgir de qualquer lugar e a qualquer momento. O problema de fazer anotações mentais é que a tinta se apaga rápido demais.” Quando estou focada em algo e uma ideia me tira o foco, eu tiro ela da minha mente e coloco em um caderno de ideias. Em outro momento poderei retomar e, a minha mente continua livre para focar. 

Organize seu dia: 

No início da manhã sempre organizo as atividades que preciso fazer, estabeleço o que é urgente, importante e circunstancial. Assim tenho uma visão do que preciso fazer em cada dia. Penso que podemos fazer qualquer coisa que quisermos, mas não ao mesmo tempo. Com as atividades definidas claramente, o próximo passo e estabelecer em qual momento irei executá-las.   

Divida suas tarefas em blocos: 

As atividades que exigem mais de mim, deixo para o horário que sei que estarei mais produtiva e focada. Procuro fazer uma tarefa longa seguida de uma curta. Quando finalizo uma tarefa, comemoro com alguns minutos de descanso. Isso me dá energia uma vez que, consigo ver o resultado das minhas ações.  E assim, dividindo as tarefas em blocos, consigo chegar ao final do dia com sentimento de missão cumprida. ​

Analise sua produtividade: 

​Antes de terminar o expediente sempre analiso se cumpri as tarefas programadas. Quando algo foge do meu controle ou caso eu não tenha sido efetiva, busco tirar o aprendizado, uma vez que nem sempre consigo ser tão produtiva. Também aproveito esse momento, para programar as atividades do próximo dia. 

​Tome cuidado com alternância de tarefas: 

Ir e voltar entre várias tarefas pode ser o maior ladrão de tempo! Pois, faz o tempo de conclusão aumentar, a qualidade do trabalho diminuir e o estresse se elevar. Procure começar e terminar as tarefas, antes de partir para a próxima.
Ter foco é saber dizer não! Pessoas focadas entregam resultados extraordinários pelo simples fato de direcionarem a atenção ao que é mais valioso para elas.

Reflita: 
  • Aonde você está direcionando a sua atenção?
  • O que de fato é mais valioso para você?
  • Em quais atividades a sua hora de trabalho vale mais?

Essas perguntas podem te auxiliar a de fato definir o seu foco e melhorar a sua produtividade!

Se você quiser mais ajuda sobre esse assunto, me manda uma mensagem, vai ser um enorme prazer poder contribuir um pouco mais contigo. 

    Participar da aula de produtividade e foco:

MARISETE KAZIMIRSKI

​​​Marisete é Master Coach e Especialista em Hipnose Ericksoniana aplicada ao Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC. 
Sua missão como COACH é despertar nas pessoas o seu potencial máximo para que elas alcancem seus objetivos tanto no âmbito profissional como pessoal.

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